Comment lutter contre les troubles du sommeil ?

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Les troubles du sommeil doivent faire partie des maladies les plus ardues à supporter. Pour que votre corps fonctionne convenablement ,vous avez obligatoirement besoin de sommeil. Le problème c'est que les troubles du sommeil ne sont pas facilement identifiables. 

Parce qu' à part l'insomnie, qui est un trouble du sommeil simple, dans les pathologies plus graves le patient ne s'aperçoit pas du problème. La première chose qui doit vous alerter , c'est une impression de fatigue qui ne s'efface jamais même si vous dormez amplement. 

Comme je vous l'expliquais, ces troubles sont dangereux pour votre organisme , il ne faut par conséquent pas perdre de temps et vite prendre un avis médical. La première phase passe par l'étude de vos phases de sommeil, pour ensuite sélectionner les médicaments à  vous prescrire . 

Aujourd'hui , ce n'est plus la peine de rester dormir en clinique pour faire ce test. Il existe des appareils portatifs qu'il suffit de connecter au moment d'aller dormir, qui donneront la totalité des informations nécessaires . Ce n'est qu'ensuite que le thérapeute vous conseillera les médicaments les mieux adaptés. 

Je vous recommande tout de même de faire attention, pour les troubles du sommeil léger il vos mieux passer par des thérapies douces plutôt que de prendre de gélules. Donc le premier type de médicaments que pourra vous recommander votre thérapeute est un sédatif joint à un antidépresseur, généralement de la Trazadone, qui est utilisée pour les insomnies. L'avantage de cette sorte de cachet c'est que vous n'aurez normalement pas la bouche séche comme avec d'autres médicaments du même type. On utilise un autre antidépresseur pour vous permettre d'accéder au sommeil paradoxal, son principe actif est l'Amitriptyline. 

Mais si votre sommeil est trop court votre docteur vous conseillera manifestement du Lorazépam ou de l'Alprazame, deux anxiolytiques plutôt forts. Il y a des pathologies qui nécessiteront d'autres sortes de calmants par exemple de l'oxycodone pour le trouble de l'impatience des jambes. 

Par contre si vous êtes atteins d'impatience nocturne, le praticien vous suggéra sûrement de prendre un tranquillisant de la famille des opiacés. C'est aussi ce que l'on vous conseillera pour d'autres maladies qui vous empêcheront de dormir. 

Toutefois ces médicaments ont un inconvénient majeur , ils peuvent rapidement vous rendre dépendant, vous devez en conséquence respecter scrupuleusement les doses prescrites. D'ailleurs, ils ont même été identifiés comme une cause possible de l'apparition de certains troubles du sommeil. Dans tous les cas, il ne faut jamais oublier que tous les médicaments sont possiblement dangereux pour votre corps . Parce que quand vous êtes sujet aux troubles du sommeil c'est avant tout souvent un dysfonctionnement psychologique et même quelquefois psychiatrique, donc vous prendrez des antidépresseurs. Lorsque vous aurez fini votre traitement, il va falloir apprendre à  dormir sans ces comprimés . 

Il est possible que les troubles du sommeil soit dû à votre literie... Vous pouvez visiter la page : Quand changer de matelas ?